ザ・サマタはサヌールを越え、東部バリに向かうバイパス・イダ・バグースマントラに
入って少し行ったところにあります。
目の前には田んぼが広がり、その向こうに海が見えるというロケーションは
「ここは本当に南部エリア?」と思えるほど、のどかな光景です。
Energy Pool overlooking the ricefields and Indian Ocean
ザ・サマタはヌサドゥアのザ・バレや、スミニャックのアイズ・スミニャック、
バリ島西部国立公園にあるザ・ムンジャンガンなどをマネージメントする
ライフ・スタイル・リトリーツグループのホテルです。

広い敷地には10棟の客室・ヴィラがあり、3つのプール、ジムやテニスコートも
完備されています。
 Chill and Lap pool overview adjacent one bedroom pool villa
このザ・サマタでは、フィットネスやスポーツ、ヨガ、ヘルシーな食事などを通して、
ライフスタイルのバランスを整え、健康的に暮らしていくことを目的とした
ウェルネスのプログラムが充実していることが特徴です。

今回、ザ・サマタでは、宿泊者以外のお客様にも利用してもらえる
ウェルネスのプログラムをリリースしたとのことで、早速、体験させてもらいました。

体験させてもらったメニューは、「マインドフルネス・パッケージ」で

- アクアヨガ
- 1時間のマッサージ
- 3コースのヘルシーミール
- 手相鑑定
- メディテーション、シンギングボウル

というユニークな内容です。

アクアヨガは、通常、陸上で行っているヨガのポーズをプールで行います。
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暑い日差しの下、プールの中で気持ち良く動くごとができます。
水のもつ浮力を利用して、陸上よりも比較的簡単にポーズをとることができるような気がします。

続いてスパで1時間のアロマテラピーマッサージを受けました。
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今までににないゆっくりとしたストロークで、とても癒されました。
ゆっくりと動かすのはテラピストさんにすると、体力を使うと思いますが、
最後までペースを乱すことなく、ゆっくりじっくりとマッサージをしてくれました。

3コースのヘルシーミールはレストランでいただきます。
レモンとミントがたっぷり入ったデトックスウォーター
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チキンサラダ with クスクス
アーモンド、アプリコット、コリアンダー(パクチー)、ベルペッパーがクスクスに
ミックスされています。
やわらかな食感のクスクスに砕いたアーモンドが加わることにより、
カリっとした食感が混ざって、美味しかったです。
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ツナのレモングラスコンソメ
黒ゴマと白ごまをたっぷりまぶしたツナをレアに焼いています。
ごまが香ばしく、食感と香りが、お料理のアクセントになっていました。
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アーモンドパンナコッタとマンゴーシャーベット
このパンナコッタとマンゴーシャーベットのデザートは絶品!
濃厚なパンナコッタとマンゴーの酸味が効いたシャーベット。
美味しくて幸せなデザートです。
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お料理は低糖質、高たんぱくをコンセプトに構成されているそうです。
ナッツやごまなどをふんだんに取り入れ食感を増やし、
ハーブ類で味の幅を広げるなど、細やかな工夫を感じました。

そして、ザ・サマタでウェルネスプログラムを担当しているバグース氏による手相鑑定です。
バグース氏はバリ・ヒンドゥーの僧侶で、ヒーラーをしているお父さんの影響で、
メディテーションやヒーリングが身近な環境に育ちました。
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バグース氏による手相鑑定は、「なんでそんなことまで分かるの?」ということばかり。
現在の状況をずばっと言い当てられてしまいました。
もちろん、その状況を改善するために、こうしてみたら、というアドバイスもしてもらえます。
手相鑑定を受けた後は、前向きな気持ちになれると思います。

手相鑑定は、英語ですが、とても聞き取りやすいので、
英語が苦手、という人でも大丈夫だと思います。

そして、バグース氏によるガイドでメディテーションを行います。
田んぼからの風がそよそよと吹いてくる、
とても気持ちのよい場所でメディテーションをさせてもらいました。
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バグース氏のガイドに従って、いろいろなことを感じていくうちに、
肩の力がぬけ、身体が軽くなり、眠くなってきます。
メディテーションの効果はいろいろありますが、眠くなるのもその一つなのだそうです。

メディテーションの後は、シンギングボウル。
金属製のボウルを7つのチャクラに置き、スティックで鳴らしていきます。
シンギングボウルが奏でる音は倍音と呼ばれ、次々に共鳴、振動していきます。
この振動が体内の乱れた "気" を整え、共鳴により体内のエネルギーを増幅させます。
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シンギングボウルの共鳴と振動によって、頭の中はグォーンと振動で一杯になり、
何も考えられなくなります。
寝ているのか、起きているのか分からない、癒しの状態でした。

ヨガに、マッサージ、美味しくてヘルシーな食事、悩みからポジティブになれる手相鑑定、
そして、瞑想と癒しの体験は、身体にも心にも心地よいものでした。

「マインドフルネス・パッケージ」を受け、足取り軽く、ザ・サマタを後にしました。
このザ・サマタでの体験は、他では受けることができないユニークなものです。
興味のある方はぜひ、ザ・サマタで、体験してみてください。

*ブログで紹介した写真はイメージ写真となります。
実際のご利用の際は、場所や順番などが異なることがあります。

ザ・サマタのウェルネスパッケージの詳細はこちら

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